• Tuesday August 11,2020

4 põhjust liigse suhkru lisamiseks raseduse dieedist

Raseduse ajal liiga suure suhkru saamine võib teie lapsele hilisemas eas terviseprobleeme tekitada. Siin on uusim uurimistöö.

Foto: iStockphoto

Tõenäoliselt teate, et soolatud karamellijäätis ja need gurmeekreemiga täidetud sõõrikud pole teie jaoks just eriti head. Kuid kui sööte kahekesi ja olete juba loobunud veinist ja suuremast osast oma igapäevasest kofeiinivarustusest, vajate natuke ruumi, et järeleandmist lubada, eks? Kahjuks näib, et raseduse ajal suhkru laadimisel võivad olla mõned täiendavad tagajärjed - need, mis ulatuvad kaugemale sellest, et saadate lapsele natuke lisaraskust. Siin on neli hiljutist avastust, mis panevad teid kaks korda mõtlema suhkru ja süsivesikute üle parda minekule raseduse ajal.

1. Suhkru tarbimine võib põhjustada teie laste rasvumist.
Uues uuringus, milles osales 1 078 ema ja nende last, leidsid teadlased, et emad, kes jõid raseduse ajal rohkem suhkruga magustatud jooke, olid tõenäolisemalt lapsed, kes olid rasvunud umbes 7. eluaastani. Ajakirjas Pediatrics avaldatud uuring leidis et iga täiendav suhkrut sisaldavate jookide portsjon, mida päevas jõi üks ema, seostati täiendava 0, 15 kg / m 2 rasvamassiga.

2. Suhkrut võib seostada laste allergiaga.
Veel üks Londoni kuninganna Mary ülikooli 2017. aasta uuring leidis, et emade suhkru tarbimine oli seotud nende laste suurenenud riskiga haigestuda astma ja allergiasse. Teadlased vaatasid 9000 ema ja tegid seitsmeaastastel lastel allergiateste tolmulestade, kasside ja rohu suhtes. Samuti testiti astma suhtes. Uuring näitas tugevat seost suure suhkru tarbimise vahel emmedel ja allergiliste astmaga lastel.

3. Liigne fruktoos võib mõjutada platsenta ja loote kasvu.
Washingtoni ülikooli meditsiinikoolis St. Louis uuris kõrge fruktoosisisaldusega dieedi mõju raseduse ajal nii hiirtele kui ka inimestele. Kuna fruktoos laguneb erinevalt kui glükoos, võib sellel olla erinev tervisemõju. Teadlased leidsid, et kõrge fruktoosisisaldusega dieeti söövatel hiirtel oli suurenenud kusihappe ja triglütseriidide sisaldus, samuti väiksemate lootete ja suuremate platsentaaride sisaldus - see kõik võib põhjustada hilisemas eas imikutele metaboolseid probleeme. Ja kui teadlased proovisid sarnast uuringut väikese rühma naiste kohta, leidsid nad samu tulemusi.

4. Samuti on süüdi muud rafineeritud süsivesikud.
Kahjuks, kui valite regulaarselt šokolaadi asemel laastud, pole teil eriti parem. Lõppude lõpuks lagunevad töödeldud toidud - alates valgest leivast kuni pastadeni - kehas lihtsalt suhkruteks. 2017. aasta uuringus, mis avaldati ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition, leiti, et rasedusdiabeediga naistel, kes sõid rafineeritud teravilja dieeti, oli tõenäolisemalt lapsi, kes olid 7. eluaastaks rasvunud.

Kõik need suhkruga seotud halvad uudised võivad kõlada nagu järjekordne raseduse buzz-tapmine, kuid teadlased peavad seda heaks. Selliseid haigusseisundeid nagu rasvumine ja astma on eriti raske ravida, kuid kui meil on vahendeid nende ennetamiseks enne nende tekkimist, on meil parem võimalus jätta järgmine põlvkond pisut tervislikumaks.


Huvitavad Artiklid

Kodutööde tegemise ja ärahoidmise ajad

Kodutööde tegemise ja ärahoidmise ajad

Kas kodutöö on teie majapidamises öine lahing? Järgige neid näpunäiteid ja võtke kodutööde tegemise aeg pinged välja. 8 kuva slaidiseansi fotod

Lastekindel kodu

Lastekindel kodu

Kas arvate, et teie kodu on lastekindel? Vaadake meie juhendit oma kodu lastele ohutuks muutmise kohta Iga päev läheb Kanadas 60 last koduste vigastuste tõttu haiglasse - kukkumised, põletused ja juhuslikud mürgistused on kolm suurimat süüdlast. Võite oma kodus olevatele ohtudele tähelepanu juhtida oma kavalale väikesele väikelapsele või võite lugeda meie käepärast juhendit lastekindluse kohta nagu profid. Ohutus kogu m

Kas teie valiva sööjaga toimub midagi tõsisemat?

Kas teie valiva sööjaga toimub midagi tõsisemat?

Paljud lapsed läbivad valimise söömise etapid. Mõne lapse jaoks on nende toiduprobleemid aga äärmuslikumad ja tegemist on tegelikult ARFID-nimelise söömishäire sümptomitega. Foto: iStockPhoto Stephanie Ellioti tütar McKaelen oli toidu osas alati peen. Väikelapsena oli ta toitunud dinosaurusekujulistest kanafileedest, friikartulitest, maapähklivõi võileibadest, kooritud õuntest, koogist ja pitsast (mille juust ja kaste olid ära kraabitud). McKaeleni kaks

Esimene naeratus esimesele sõbrale: beebi sotsiaalsed oskused

Esimene naeratus esimesele sõbrale: beebi sotsiaalsed oskused

Teie lapse lootustandvad sotsiaalsed oskused Rylie Harris oli paar nädalat vana, kui ta oma esimest peotrikki tegi. Rob Harris oli oma poja sülle häbenud, tehes rumalaid nägusid, kui Toronto isa tabas palka: Ta ajas oma keele välja ja Rylie tegi sama asja tagasi! Harris teadis, et poja uus anne saab järgmisel pere kokkutulekul löögi, kuid tal polnud aimugi, et tegelikult õpetab ta talle sotsiaalsete oskuste varajast tundi. Näoilme

Mu lapse kommentaar Justin Trudeau kohta pani mind mõtlema

Mu lapse kommentaar Justin Trudeau kohta pani mind mõtlema

"Mõneti on lohutav teada, et kooliaed on endiselt koht, kus kaasvõsad on nakkushaigused ja kus levivad metsikud poliitilised kuulujutud. Või on see lihtsalt Ottawa asi." Foto krediit: Robin Wong / PR Photos Eelmisel nädalal tuli meie kuuenda klassi tütar koolist koju ja küsis minult: "Isa, kas sa hääletaksid Justin Trudeau poolt ?"

Kuidas vabatahtlikult oma lapse koolis vabatahtlikult oma juukseid välja tõmmata?

Kuidas vabatahtlikult oma lapse koolis vabatahtlikult oma juukseid välja tõmmata?

Mõnikord näib, nagu iga kord, kui ümber pöörate, palutakse teil anda aega laste asjade jaoks. Siit saate teada, kuidas ma õppisin selle kõik toimima. Foto: iStockPhoto Popkorn. Küpsised. Soovimatud mänguasjad. Assortii annetatud jama. Olen nad kõik oma laste skautluse ja põhikooli hoovis müümise vabatahtliku rahakogumisena müünud. Miks? Selgub,