• Wednesday July 8,2020

Kuidas juhtida oma laste erinevaid unegraafikuid

Kuidas juhtida öist rutiini, kui teie peres on nii koolieelikut kui ka last.

Foto: Johner / Getty Images

Niipea, kui Ont. Osariigis Wyevale'is asuv ema Laura Marley paneb imiku poja Ryani kella 18.30 paiku magama, alustab ta oma järgmist tööd mürapolitseina kolmeaastase Ethani juures. Olenemata sellest, kas Ethan on oma toas (Ryani toa kõrval) või allkorrusel, on tema arvates tund aega hiljem tema enda magamaminekuks vajalik "heli".

Ma haldan oma unelahenduste konsultatsiooniettevõtteid ja see probleem - mitme voodiga magamine erinevas vanuses lastele - on üks levinumaid probleeme, mida ma kuulen. Kolmeaastase emana nägin vaeva ka kodus. Mu tütar oli kolme ja poole aastane, kui meil olid kaksikud. See vanusevahe - koolieelikud ja imikud (või kaks!) - võib olla raske, eriti kui tegemist on uneplaanidega.

Lisateavet leiate meie unearhiividest

Esimene nõuanne peredele selles olukorras on see, et enne magamaminekut õigele teele asumine algab tegelikult kõigepealt hommikul. Julgustan oma kliente pidama kinni igapäevasest rutiinist, sealhulgas uinakud, söögid ja magamaminekud, kuna see võib aidata lastel end turvalisemalt tunda - nad saavad teada, mis edasi saab. Kuigi iga laps peab olema oma eakohase unegraafiku järgi, peab see olema võimalikult etteaimatav. Arvamiste äravõtmine aitab magamaminekut oodata ja nad võtavad selle vastu vähem vaeva nähes.

Mõelge varasemale, veidi jaotatud magamisajale nii teie beebi kui ka koolieeliku jaoks ja püüdke kella kaheksani õhtul kaheksani. Pidage meeles, et kõik noored lapsed, vastsündinust kuni koolieani, vajavad palju rohkem und kui täiskasvanud - eelkooliealine vajab 11.-13. tundi magada igal õhtul, vastavalt National Sleep Foundation. Paljud vanemad on kursis sellega, mis juhtub, kui koolieelik laskub liiga hilja: ta saab üle jõu, siis saab teise tuule ja enne magamaminekut on teda raske maha rahustada.

Jaotatud ajakava (magamamineku ajavahe võib olla 30–60 minutit) võib olla keeruline vanematele, kes tegelevad öösel üksi. Kolmeaastase Oweni ema Amber Fournier ja üheaastane Olivia Onsas Garsonis on sageli õhtul üksi. (Tema ja ta abikaasa töötavad vahetustega vastupidiselt - ta on optik; ta on tuletõrjuja.) “Owen oli häiriv. Ta oli tulnud Olivia tuppa ja teinud müra, kui ma üritasin teda elama panna, ”räägib Fournier.

Psühhoterapeut ja lapsevanemate koolitaja Andrea Nair väidab, et selline trots on sageli koolieelikute koolipüüdja ​​mõistmise ja ärakuulamise palve. Ta soovitab küsida oma sõnakuulmatu koolieeliku käest: “Kas kavatsete end takistada katkestate oma väikese õe magamamineku või on teil vaja karistust, et teid peatada? ”Seejärel andke talle natuke aega mõtlemiseks. Kui ta pärast esimest hoiatust varjab, andke väike kiitus - isegi kui see on lihtsalt lihtne viis. Kuid kui ta jätkab valesti käitumist, järgige eelnevalt kindlaksmääratud tagajärge, näiteks mitte ühtegi magamamineku lugu, ütleb Nair. Ärge unustage, et tagajärjed peavad olema eelkooliealisele kohesed ja võrreldavad.


Huvitavad Artiklid

Kaasvandamine pärast seda, kui olete jätnud kuritahtliku suhte

Kaasvandamine pärast seda, kui olete jätnud kuritahtliku suhte

Väärkohtleva partneri lahkumine ei lõpe alati vägivallatsüklit, kuid need strateegiad võivad hõlpsalt toime tulla. Foto: iStockphoto Ehkki statistika ei suuda õigustada lähisuhtevägivalla (IPV) südamevalu - olgu see siis füüsiline, seksuaalne, emotsionaalne või rahaline -, annavad nad meile siiski mõista selle murettekitavat levimust. Kanadas asuva

Mida peate teadma lapse kaalutõusu kohta

Mida peate teadma lapse kaalutõusu kohta

Kas olete mures, et teie laps ei võta kaalus juurde normaalse kiirusega? Siit saate teada, mida esimesel aastal oodata ja mida teha, kui teie laps ei saa juurde. Foto: iStockPhoto Eileen Rainey teine ​​beebi Mckenzie oli kohe alguses aeglaselt arenev beebi. "Ta kaalus sündides seitse kilo, neli untsi, " meenutab Rainey, "kuid ta oli väga kollane ja ei saavutanud oma sünnikaalu tagasi enne, kui ta oli 3½ nädalat vana. Siis tun

See, kuidas aitas mu mehel avastada, et ta on gei, aitas mul lahti lasta

See, kuidas aitas mu mehel avastada, et ta on gei, aitas mul lahti lasta

Üks asi, mida ma kunagi arvasin, et teen oma mehega? Aidake tal kirjutada kuulutus uue samasoolise partneri jaoks. See pani mind mõistma armastuse uskumatut venivust. Foto: Janine Cole viisakalt Eelmise sügise ühel laupäeva hommikul lõppes mu abielu enne, kui mul oli isegi võimalus kohvi valmis teha. Meie

Kuidas valmistada Mandrake koogikesi

Kuidas valmistada Mandrake koogikesi

{{{data.excerpt}}} {{{data.featuredImage.replace ("http: //", "https: //")}}} Logi sisse / Registreeru Seadistused Logi välja Rasedaks jäämine Proovin eostada Viljatus Rasedus Rasedus nädala kaupa Beebinimed Beebiregister Beebide dušid Olles rase Raseduse tervis Sünnitama Beebi Kuu kaupa laps Beebi areng Beebitoit Imiku tervis Beebi uni Imetamine Koolikud Vastsündinu hooldus Sünnitusjärgne hooldus Hambad Perekond Lapsed Väikelaps Tegevused Sünnipäevapeod Raamatud Käsitöö Distsipliin Pereelu Erivajadustega Stiil Mänguasjad Ülim mänguasjade juhend Naiste tervis Mõju vanemad To

Puberteet: Mida teha, kui vara tuleb

Puberteet: Mida teha, kui vara tuleb

Varajane puberteet on tõusuteel, mõjutades tüdrukuid nooremas eas kui kunagi varem. Siit saate teada, kuidas oma tütart aidata, kui puberteet algab varakult. Foto: Karin Smeds / Getty Images Mis on varajane puberteet? Tänapäeval saavad tüdrukud oma menstruatsiooni juba kaheksa-aastaselt ning rinnapungad ja häbememokad on nooremad kui kuus. Kui tü

Söödaplaadid: 8 DIY ideed

Söödaplaadid: 8 DIY ideed

Muutke majapidamistööd lõbusateks (ainulaadne) nende ainulaadsete viisidega, kuidas lastele meelde tuletada. 8 kuva slaidiseansi fotod